Ciptakan Keindahan Dalam Hidup Anda
- Sebuah jambangan bunga yang diletakkan sendirian di atas rak akan lebih bernilai dan berfungsi bagi hidup anda daripada barangan lain yang akan melenyapkan keindahannya.
- Telitlah semua barang yang mengelilingi anda, samada di rumah atau pun di tempat kerja.
- Luangkan sekitar 10-15 minit berjemur di bawah sinar matahari di pagi atau petang hari.
- Sebelum tidur di malam hari, ciptakan kebiasaan keluar ke halaman rumah dan menghirupkan udara malam selama beberapa minit.
- Sebelum tidur malam hari, maafkan semua orang.
- Nikmati makanan dalam kesunyiaan tanpa bacaan atau pun gangguan lain. Berusahalah untuk menikmati setiap suapan.
- Ciptakan tempat menyendiri peribadi. Ruang itu mungkin bilik anda sendiri, atau boleh saja sudut ruangan. Di situ anda dapat berfikir, membaca, menulis catatan harian, merenung dan menikmati kesunyiaan.
- Elakkan air berkarbonat yang banyak di pasaran.
- Miliki mesin ionised water dan letak di dapur atau premis kedai anda. Nikmati airnya yang fresh dan kuantiti yang cukup.
#gayahidupsihat
#kangenwatermalaysia
Comments
Post a Comment