Tips Puasa Sihat

🌹🌹🌹🌹

Tips elak lesu di pagi bulan puasa dari KMS Centre:

✅ Elakkan betul2 tidur selepas subuh atau sahur

✅ Bangun pagi terus minum kW segelas atau 2 gelas sebelum sahur

✅ Mandi sebelum atau selepas sahur

✅ Keluar rumah atau buat aktiviti di luar rumah selepas solat subuh.

✅ Tunggu dan solat sunat dhuha serta tilawah Al-Quran bagi yang pencen atau tak bekerja di luar.

Selamat berpuasa

#beranicergas